大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于最好的降血脂中藥方的問題，于是小編就整理了3個相關介紹最好的降血脂中藥方的解答，讓我們一起看看吧。
降血脂最好的方法有什么？
控制血脂先從改變生活方式開始
甘油三酯主要由飲食獲得，膽固醇主要由肝臟產生。預防高脂血癥，最重要的是要反復強調“管住嘴，邁開腿”。
“管住嘴”就是要要健康飲食。所謂健康飲食就是低脂肪，低膽固醇，高纖維素，高維生素。
低膽固醇并不是說不吃膽固醇，這里有一個誤區。控制飲食，什么肥肉，什么蛋黃都不敢吃，對身體也不一定有好處。
我們知道膽固醇是身體里細胞膜的主要成分，尤其是腦，小孩發育期間嚴格控制膽固醇，不利于兒童的腦細胞發育。主要是符合身體需要量就可以了。有目的地檢測血脂四個項目進行動態調節還是有好處的。
北京營養師協會熊苗介紹，控制血脂可從幾個方面入手：
01 減輕體重
減輕 5%~%~10%的體重可有效降低血膽固醇水平。
02 吃健康的食物
健康與飲食息息相關相關，改變一下飲食習慣有助于降低膽固醇并改善心臟的功能。紅肉和乳制品中品中的飽和脂肪，可升高總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，應限量食用；而瘦肉、低脂乳制品等相對健康。避免反式脂肪，如甜點、餅干和糕點等。限制飲食中的膽固醇，膽固醇多來源于內臟、蛋黃和全脂乳制品，可選擇瘦肉和脫脂牛奶。選擇全麥食品，如全麥面包、全麥面食、全麥面粉和糙米。多吃水果和蔬菜，多吃富含ω-3 脂肪酸的食物，如鮭魚、鯖魚和鯡魚，核桃、杏仁和亞麻亞麻籽等。
03 增加運動
無論你是否超重，運動都可以降低膽固醇。適當的運動有助于升高高密度脂蛋白-膽固醇，即“好”膽固醇。最好每天堅持運動 30 分鐘，即便是在一天中增加 10 分鐘的運動，也會有所幫助。
04 戒煙
戒煙有助于升高高密度脂蛋白膽固醇水平。
藥物干預是有效選擇
由于人體甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，膽固醇大部分由肝臟制造，所以說，甘油三酯增高大多是吃出來的，而膽固醇增高是你身體代謝出了問題。低密度膽固醇增高患者要寄希望于飲食調節保持正常是不現實的。“低密度脂蛋白膽固醇就像一個沉默的殺手，不斷破壞著血管的健康”，因此，對于相當一部分人來說，藥物干預才是有效選擇。
我是@瑞耀醫生，三甲中醫院40年中醫臨床經驗。
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您好 降血脂是需要積極服藥治療的，高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高,容易引起乏力，嗜睡，犯困，頭暈等癥狀的，可以服用辛伐他汀或洛伐他汀治療的，一定注意低脂低鹽飲食，適當運動鍛煉，注意飲食清淡，避免暴飲暴食等，服用藥物一個月復查看看。
血脂高吃什么降得最快？
血脂偏高多數是因為長時間飲食不規范，經常吃一些比較油膩的食物或者動物內臟引起的，也不排除跟脂肪代謝異常有關，這種可以在專科醫生的指導下先服用一些降血脂的藥物，而且平時飲食方面一定要注意忌口，同時也可以適當吃點山楂片之類的食物。
水里加一物，堪稱“血管清潔工”，降血脂，通血管，是什么？
答案：茶 我國自古就有飲茶的習慣，茶文化源遠流長。很多人都有飲茶的習慣，但可別小看一杯普通的茶，排毒通血管降血脂樣樣行，喝茶比吃保健藥還管用！
綠茶的功效
綠茶擁有保護心血管的作用。綠茶中含有黃酮醇類，既能抗氧化，還能防止血液凝塊及血小板成團，對預防心血管疾病有幫助，綠茶中的綠茶素還可以降低血脂。
未經發酵制成的茶，偏涼性，含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠色、維生素等成分，這些成分具有顯著的清熱、下火功效，常喝可以降火。
喝茶的搭配
1、檸檬+綠茶：綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可以預防心臟病、癌癥等，綠茶中放兩片檸檬泡水喝，可以使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍，護心抗癌功效大大提高。
2、花茶+綠茶：綠茶搭配不同的花茶，味道不同功效也不一樣，與玫瑰花搭配喝美容養顏、滋潤皮膚，與金銀花一起可以理氣止咳，與百合搭配可以消痰止咳。
3、生姜+紅茶：紅茶與生姜搭配著喝，更能發揮其作用，秋冬季節把紅茶和生姜放在一起煮著喝，不僅可以養生暖胃，還能消脂減肥。
喝茶的誤區
1、喜歡喝新茶
新茶存放時間較短，含有較多未經氧化的多酚類、醛類及純類物質，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病，所以新茶還是少喝。
2、喝頭遍茶
茶葉在晾曬和加工過程中會沾染一些灰塵或有毒有害物質，因此在喝茶之前，最好先洗茶，這樣喝起來才更放心。
3、空腹喝茶
空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，降低消化功能，茶水直接進入脘腹，會導致腎上腺皮質功能亢進，出現心慌、尿頻、茶醉等不良反應。
喝茶好處多，但是也要根據自己的身體狀況選擇合適的茶哦~
到此，以上就是小編對于最好的降血脂中藥方的問題就介紹到這了，希望介紹關于最好的降血脂中藥方的3點解答對大家有用。