大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于羅漢果泡水功效的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹羅漢果泡水功效的解答，讓我們一起看看吧。
羅漢果枸杞茶有什么功效？
枸杞和羅漢果一起泡水，具有散風(fēng)清熱、潤肺、止咳、解暑解渴、潤腸通便的作用。用于眼紅、腫痛、頭暈、高血壓等疾病和感冒、咳嗽、痰熱、胃熱、便秘、慢性喉炎、慢性支氣管炎、口干等疾病，它適合全年飲用。但要注意枸杞的使用，因為枸杞的數(shù)量太多容易上火。
羅漢果泡水喝功效？
羅漢果泡水喝功效
羅漢果為葫蘆科多年生宿根性藤本植物羅漢果（SiraitiagrosvenoriiSwingle）的果實，屬于中國特有的經(jīng)濟和藥用植物。羅漢果被報道有多種生理活性，如降血糖、降血脂、抗菌消炎等，從機理上來說，這些功效歸因于羅漢果及其提取物所具備的抗菌、抗糖尿病和清除自由基等三個方面的作用。
然而用羅漢果來泡水，飲用時我們攝入的僅僅是一小部分浸入水中的羅漢果活性物質(zhì)，無法準(zhǔn)確的保證其中浸泡出的有效含量。對于疑似有食療效果的食物，拋開攝入劑量談功效都顯得不那么可靠，當(dāng)然對于偏好羅漢果風(fēng)味的人群來說，用它來泡水有效的保證了日常水分的攝入量，也是能起到預(yù)防便秘的效果。
本內(nèi)容由北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科 副主任營養(yǎng)醫(yī)師 郭倩穎審核
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用羅漢果長期泡水喝，會有什么副作用嗎？
羅漢果最為人所知的，當(dāng)屬它的止咳祛痰功效了。
中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性涼味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。
因此，短時間內(nèi)用羅漢果泡水喝，能夠起到清肺利咽、調(diào)劑腸胃的作用。
能止咳化痰，但不能長期服用
俗話說過猶不及，說句不好的，就算是再咳嗽喉嚨痰再多，也不好天天用羅漢果泡水喝。
因為長期服用，對健康人來說會傷及脾胃，特別是對一些體質(zhì)寒涼、尤其是脾胃虛寒的人來講，更是容易造成腸胃功能下降。
身體沒啥大礙，就別經(jīng)常喝了。
如何挑選好的羅漢果？
◎顏色：黃褐色為佳
市面上常見的羅漢果，通常是經(jīng)過烘烤的。新鮮成熟的羅漢果本是青色，將其采摘后攤在通風(fēng)處自然后熟，再經(jīng)50~75攝氏度烘烤，果皮由青色轉(zhuǎn)為黃褐色，外殼已干燥，拿起來手感輕但內(nèi)瓤有糖潤感，就是烘烤好了。
◎形狀：長圓形較好
根據(jù)產(chǎn)地和果實形狀，羅漢果可以分成幾大類，如長灘果、拉江果、冬瓜果、青皮果等。
傳統(tǒng)上認(rèn)為，人工栽培品種的藥效＞野生品種；而在栽培品種中，以果形為長圓形，產(chǎn)于永福長灘山區(qū)的長灘果為最好。
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謝謝邀請！羅漢果的藥用和營養(yǎng)價值極高而受到了人們的喜愛。羅漢果有清咽利喉、止咳化痰、平喘作用，對咽喉腫痛、肺熱咳嗽的氣管發(fā)炎有治療作用。
羅漢果豐富的果糖、葡萄糖，而它的糖進入人體內(nèi)，不產(chǎn)生任何熱量，因此是糖尿病患者吃糖的替代品。并還有降血糖的作用。羅漢果豐富的維生素C有抗氧化抗衰老作用。
羅漢果還具有降低血小板聚集，具有抗血凝，活血化淤預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
羅漢果的好處不少，但也有副作用的，寒涼體質(zhì)虛弱的不能喝羅漢果茶，造成胃腸功能下降，也能造成腹瀉。尿量多的人也最好不要喝羅漢果茶
您好！感謝您的提問！任何一種食物都不可能十全十美，羅漢果也例不例外，食用上還是要適量。
羅漢果，在生活中非常常見，是一種中藥材，其藥用價值、養(yǎng)生功效對人體大有益處，被人們譽為“神仙果”。它味道甘甜，且有清咽利喉、清肺潤腸、生津止渴、止咳化痰的作用。
其含有豐富的天然果糖及多種人體必須的微量元素，熱含量極低，并具有降血糖的作用，是三高患者、糖尿病患者和肥胖癥患者之首選天然甜味劑。
雖然其功能非常強大，但羅漢果畢竟屬于中藥材，不能夠隨隨便便就吃的，在如何服用和用量上大有講究，不正確的服用效果適得其反，不僅不會滋補身體，反而有可能對身體造成不利影響。
事實上，羅漢果泡水喝的副作用并不少，下面是大家需要注意的地方：
一、其藥性寒涼，身體過于寒涼的人不要服用；
二、不建議長期泡水喝，長期飲用會傷脾胃，導(dǎo)致腸胃功能下降；
三、腹瀉、夜尿患者不宜服用，否則只會使得病情加重；
四、孕婦謹(jǐn)慎服用，畢竟羅漢果是中藥材質(zhì)，最好先咨詢醫(yī)生再服用。
謝謝，希望能幫到您！
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相信很多經(jīng)常用嗓的人都有喝過羅漢果或者胖大海的經(jīng)歷，其可見這對于咽喉的作用效果是非常好的。那么長期用羅漢果泡水喝，會有副作用嗎?
首先，讓我們了解下什么是羅漢果？
來自藥典權(quán)威關(guān)于羅漢果記載
【別名】拉汗果、假苦瓜
【性味】甘，涼。
【歸經(jīng)】歸肺、大腸經(jīng)。
【功能主治】清熱潤肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
根據(jù)上面的描述可知，羅漢果絕對配得上長壽果的美稱。不過也可以看出羅漢果是不適合像體質(zhì)寒涼者、風(fēng)寒感冒者、脾胃虛弱者食用。此外，外感慎服，肺寒咳嗽也要慎服。排除這些因素后呢？
如果長期泡羅漢果，會有副作用嗎？
羅漢果其實屬于藥食同源，既然是藥食同源，其還是有一定的藥性，并不是能隨隨便便的真的當(dāng)食物來吃。長期飲用羅漢果水，很容易導(dǎo)致下面這些問題。
1. 腸胃功能下降
當(dāng)看到這個標(biāo)題，有人肯定會想說，羅漢果不是入大腸經(jīng)嗎？怎么會影響腸胃功能。確實，短期服用羅漢果水，其實對于腸胃功能是有益的。但是長期就不一樣了。這主要是因為羅漢果性涼，長期飲用或者過量飲用都容易傷害胃腸功能。
2. 導(dǎo)致上火
現(xiàn)在市面上大多是烘干的羅漢果，正是這種烘干羅漢果，長期泡水服用之后，容易導(dǎo)致上火，一些體質(zhì)敏感和本身陰虛火旺者要特別注意。
3. 有夜尿者，不適合喝羅漢果
有夜尿或者夢遺者如果喝羅漢果，會導(dǎo)致夜尿次數(shù)增加。
特別注意，羅漢果不宜隔夜服用。因為羅漢果茶里邊含有糖分，容易變質(zhì)。而且茶里有氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，隔夜了以后，就會出現(xiàn)很多微生物產(chǎn)生，喝了對身體不好。
即使不是長期喝，短期喝羅漢果的喝法也是有講究的
想要避免身體出現(xiàn)副作用，那么在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。一般喝羅漢果的都是嗓子問題。那么針對不同的人群，用量還請注意：
1. 輕微咽炎
對于日常偶有喉嚨不適、干癢者，或者日常需要格外保護嗓子者，可以一次用十分之一的羅漢果，一天分多次泡水喝。
2.特殊人群
這里說的特殊人群，是指想教師、培訓(xùn)師等經(jīng)常需要說話者而言，這類人群或多或少都會有咽喉問題。這類人群建議服用半個羅漢果，也是一天之內(nèi)分多次泡水喝即可。
3.慢性咽炎
慢性咽炎跟生活各種因素有關(guān)，除了職業(yè)因素，還有一部分是由于抽煙、愛吃辛辣導(dǎo)致。對于愛抽煙喝酒者，羅漢果的用量就需增量。
建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進行沖泡，然后喝掉。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。
4.體寒者如果想服用，可以這樣
雖然不建議體寒者服用，但是并不是禁用。對于脾胃虛寒或者體寒不是特別嚴(yán)重者，可以嘗試的喝，如果沒有不良反應(yīng)就好。這類人群如果短期想喝羅漢果來調(diào)理咽喉問題，建議用大概五分之一的羅漢果沖泡，每天的量不宜超過半個。
此外，還可以加入姜片、紅棗、枸杞這類溫性食材，中和其寒性。
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到此，以上就是小編對于羅漢果泡水功效的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于羅漢果泡水功效的3點解答對大家有用。